· Mantenerse
activa, elevar las piernas, usar medias de compresión, controlar el peso y
consultar al especialista son las medidas recomendadas.
· En el marco del Día de la Madres se realiza esta campaña pedagógica y de carácter preventivo.
El embarazo es una etapa emocionante y llena de cambios para las mujeres, pero también puede estar acompañado de preocupaciones relacionadas con la salud vascular, como en el caso de la aparición o incremento de las varices.
Las venas varicosas durante
el embarazo, se producen por diversas razones: la cantidad de hormonas sexuales
secretadas por el cuerpo es mucho mayor durante el embarazo. El estrógeno
promueve la aparición de edema y la progesterona tiende a dilatar
significativamente las venas. El exceso de peso en las mujeres embarazadas
también es un factor que puede causar edema, pesadez y, por lo tanto, la
aparición de varices. La compresión de las venas de la pelvis pequeña por el
útero en crecimiento también explica la aparición de este tipo de patología.
Según el doctor Alberto Muñoz
Hoyos, especialista en cirugía vascular y endovascular "es importante que
las mujeres embarazadas comprendan los factores de riesgo y las medidas
preventivas para minimizar el impacto de las varices en su salud y
bienestar".
Para abordar esta
preocupación, los especialistas de la Clínica Vascular de Bogotá ofrecen los
siguientes consejos:
· Un estilo
de vida saludable a menudo puede retrasar la aparición de venas varicosas:
beber mucha agua, caminar regularmente y hacer deporte (con el consentimiento
de su médico). Caminar, nadar, hacer yoga y andar en bicicleta son buenas
formas de activar la circulación sanguínea.
· Mantenerse
activa: realizar actividades físicas suaves, como caminatas regulares, natación
o yoga prenatal, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir el
riesgo de desarrollar varices.
· Elevar
las piernas: al finalizar el día, elevar las piernas por encima del nivel del
corazón durante unos minutos puede ayudar a aliviar la presión en las venas y
reducir la hinchazón.
· Usar
medias de compresión: las medias de compresión pueden ayudar a mejorar el flujo
sanguíneo en las piernas y reducir la incomodidad asociada con las varices.
· Controlar
el peso: mantener un peso saludable durante el embarazo puede reducir la
presión sobre las venas y disminuir el riesgo de desarrollar varices.
· Evitar
tacones altos.
· Consultar
a un especialista: si se presentan síntomas preocupantes, como dolor, hinchazón
o cambios en la piel, es importante buscar atención médica especializada para
evaluar la salud vascular y recibir el tratamiento adecuado.
Además, “estar de pie estático aumenta el
estancamiento de sangre en las piernas, aumenta síntomas y complicaciones. El
caminar activa el retorno de sangre, por tanto, es muy bueno” afirma el doctor
Muñoz Hoyos.
Ante la aparición de varices durante el
embarazo, los médicos especialistas indicarán el tratamiento específico que
puede incluir medidas de cuidado personal, uso de medias terapéuticas y
procedimientos no invasivos o quirúrgicos. En la mayoría de casos de mujeres
embarazadas no se practican cirugías durante este periodo, por ello, lo mejor
es actuar a tiempo y consultar especialistas calificados.
Después del parto, es
necesario esperar entre 3 y 6 meses para realizar otra revisión de las varices,
por lo que puede que muchas varices desaparezcan espontáneamente.
El doctor Alberto Muñoz Hoyos,
enfatiza la importancia de la prevención y el cuidado temprano durante el
embarazo para garantizar una experiencia materna saludable y sin
complicaciones. Con la orientación adecuada y el seguimiento médico apropiado,
las mujeres embarazadas pueden disfrutar de esta etapa de la vida con
tranquilidad y seguridad.
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