MUJERES Y HOMBRES ESTÁN EN RIESGO DE FRACTURA POR OSTEOPOROSIS, LANZAN ALERTA PARA DIAGNOSTICAR A TIEMPO Y EVITAR PÉRDIDAS DE INDEPENDENCIA

●        La Osteoporosis es considerada una condición silenciosa en la que la mayoría de las personas desconocen que tienen la enfermedad hasta que ocurre una primera fractura, producto por ejemplo de una caída pequeña o un tropiezo.¹

●        Aproximadamente el 80% de los pacientes no son diagnosticados con osteoporosis, ni tratados inclusive después de una primera fractura.¹

●        La Sociedad de Endocrinología reporta que 1 de cada 2 mujeres posmenopáusicas padecerá osteoporosis y la mayoría sufrirá una fractura a lo largo de su vida.²

La Osteoporosis es una condición en la que los huesos se vuelven delgados y pierden su fortaleza a medida que se convierten en menos densos.¹ Esto puede llevar a fracturas por fragilidad que a largo plazo causan dolor, dificultan las actividades cotidianas y en casos graves llevan a la discapacidad.¹ Según la Fundación Internacional de la Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés), esta patología es silenciosa puesto que puede desarrollarse sin síntomas evidentes hasta que ocurre una primera fractura por fragilidad.¹

 EL ABURRIMIENTO TAMBIÉN EDUCA Y NO TODO SILENCIO NECESITA UNA PANTALLA

Un niño aburrido no necesariamente necesita algo que lo entretenga. Ese espacio aparentemente vacío puede ser una oportunidad para desarrollar creatividad, paciencia, autonomía y tolerancia a la frustración. Sin embargo, ante el malestar que produce ver a un hijo aburrido, inquieto o frustrado, el celular se ha convertido en una de las soluciones más rápidas para mantenerlo tranquilo y ocupado.

Las dinámicas familiares han cambiado y muchos niños tienen hoy menos oportunidades para jugar libremente, compartir con otros niños o simplemente no tener nada programado. A esto se suma la disponibilidad permanente de dispositivos que ofrecen entretenimiento inmediato. Para los padres, entregar una pantalla puede parecer una forma sencilla de regular una situación incómoda, pero evitar constantemente el aburrimiento también puede impedir que los niños aprendan a manejar emociones como la frustración, la espera o la ansiedad.

 EL ARTE COMO EXPERIENCIA DE REHABILITACIÓN: 32 PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL PRESENTARÁN 64 OBRAS EN UNA EXPOSICIÓN QUE ABRIRÁ EL 22 DE OCTUBRE

●      El CRAC y la Casa Delegada del Quindío presentarán una muestra que reúne obras creadas por personas ciegas y con baja visión en sus talleres artísticos.

●      A través de la iniciativa “Sintiendo el pasado, creando el futuro”, los participantes exploran sus recuerdos, las experiencias del presente y aquello que imaginan para su futuro.

●      La pintura y la escultura permiten poner en práctica habilidades trabajadas durante la rehabilitación y abrir espacios de expresión y participación cultural.

64 obras creadas por 32 personas con discapacidad visual serán presentadas al público desde el próximo 22 de octubre, en una exposición organizada por el Centro de Rehabilitación para Adultos Ciegos (CRAC) y la Casa Delegada del Quindío. La muestra llevará fuera de los talleres las historias, los recuerdos y las aspiraciones que sus autores han convertido en expresiones artísticas.

Las obras surgen de un proceso en el que personas ciegas y con baja visión se acercan a la pintura y la escultura como medios para contar sus propias vidas. Algunas retoman una práctica que conocían antes de perder la visión; otras descubren por primera vez las posibilidades de un pincel o de los materiales.

  CÁNCER DE MAMA, EL DIAGNÓSTICO TAMBIÉN HABLA DE UNA FAMILIA

Qué debe saber una familia cuando una mujer cercana recibe un diagnóstico de cáncer de mama. El papel de la detección oportuna, la herencia, la investigación y las nuevas herramientas que permiten conocer y tratar mejor cada caso.

Cuando una mujer recibe un diagnóstico de cáncer de mama, la noticia rara vez se queda en ella. Aparecen preguntas entre hijos, hermanas, madres y otros familiares: ¿Qué ocurrió?, ¿Es hereditario?, ¿Quiénes lo han tenido o alguien más en la familia está en riesgo?, ¿Qué podemos hacer?

Hoy, muchas de esas preguntas pueden empezar a responderse con más información que hace algunos años. La investigación ha permitido comprender que el cáncer de mama no es igual en todas las mujeres y que, detrás de algunos casos, puede existir una historia familiar que merece ser estudiada.

HALLOWEEN: ¿CUÁNTO AZÚCAR PUEDE SOPORTAR NUESTRO SISTEMA VASCULAR?

·      El consumo excesivo y habitual de azúcar puede favorecer alteraciones metabólicas que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular y daño arterial, incluidas las arterias de las piernas.

·      Las bebidas azucaradas son una fuente importante de azúcares añadidos y su consumo frecuente se relaciona con obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca.

·      La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos y comprometer la circulación arterial de las piernas.

·      En Halloween, la recomendación no es prohibir los dulces, sino reconocer que la frecuencia y la cantidad de azúcar consumida a lo largo del tiempo importan para la salud.

Calabazas, disfraces y dulces hacen parte de las celebraciones de Halloween. Sin embargo, detrás de esta tradición también hay una oportunidad para hablar de un asunto que suele pasar inadvertido: la relación entre el consumo habitual de azúcar, las alteraciones metabólicas y la salud de los vasos sanguíneos.

El problema no está en consumir un dulce de manera ocasional, sino en mantener hábitos alimentarios con exceso de azúcares añadidos, especialmente a través de bebidas azucaradas. Con el tiempo, estos patrones pueden favorecer el aumento de peso y elevar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.

 EL DESCANSO TAMBIÉN ES SALUD MENTAL: EL 13% DE LAS MUJERES ENFRENTA UN TRASTORNO MENTAL DESPUÉS DEL PARTO

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 10% de las embarazadas y el 13% de las mujeres que acaban de dar a luz presentan un trastorno mental, principalmente depresión.

Una de cada ocho mujeres experimenta un trastorno mental, principalmente depresión, en el periodo posterior al parto. El dato proviene de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que estima que cerca del 10% de las mujeres embarazadas y el 13% de las que acaban de dar a luz presentan este tipo de afecciones. En países en desarrollo las cifras son más altas: 15,6% durante el embarazo y 19,8% después del parto. El organismo señala que prácticamente cualquier mujer puede verse afectada y que factores como el estrés extremo, la pobreza, la violencia y el bajo apoyo social elevan el riesgo.

 CÁNCER DE MAMA MASCULINO: EL RIESGO AUMENTA CON LA EDAD

Octubre es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de Mama

El cáncer de mama masculino es mucho menos común que el cáncer de mama en mujeres, pero suele descubrirse más tarde: los hombres con cáncer de mama a menudo reciben el diagnóstico después de encontrarse ellos mismos un bulto en la mama. Kathryn Ruddy, M.D., oncóloga en el Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic, explica los aspectos clave que hay que saber sobre el cáncer de mama masculino.

Síntomas del cáncer de mama masculino

Un bulto es el síntoma más común del cáncer de mama masculino, pero también puede haber secreción en el pezón o dolor en la zona de la mama. Un bulto en la mama suele ser más firme que el tejido circundante y puede tener bordes irregulares; como los hombres tienen menos tejido mamario, el bulto suele estar cerca del pezón, explica la Dra. Ruddy. Al igual que en las mujeres, el cáncer de mama más frecuente en los hombres es el carcinoma ductal.