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 UN LOGRO PARA LA SALUD EN COLOMBIA: FUNDACIÓN SANTA FE DE BOGOTÁ, ÚNICA INSTITUCIÓN EN AMÉRICA LATINA CERTIFICADA POR SU LIDERAZGO E INNOVACIÓNEN ATENCIÓN CENTRADA EN LA PERSONA

· Esta certificación representa el nivel más alto de la Atención Centrada en la Persona en el mundo y mide el cumplimiento de más de 100 estándares que velan por el bienestar, tanto de los pacientes y sus familias, como de los miembros de la institución.

· Solo dos organizaciones a nivel mundial, actualmente, cuentan con esta Distinción, el hospital en Estados Unidos, Enloe Medical Center y la Fundación Santa Fe de Bogotá.

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La Fundación Santa Fe de Bogotá es reconocida como experta internacional en liderazgo e innovación en la atención centrada en la persona, entendiendo las necesidades de los pacientes, familiares y visitantes.

 BAJARLE AL AZÚCAR, UN BUEN PROPÓSITO PARA EL 2023

Uno de los principales propósitos al iniciar el año es el cuidado de la salud. Y en ese sentido, una de las principales recomendaciones de los médicos es el control y disminución del consumo de azúcar en la dieta.

Esto es un tema fundamental ya que al bajar el consumo de azúcar no solo aporta integralmente al bienestar físico y mental de las personas, sino que, es vital frente a enfermedades como la diabetes, la obesidad y enfermedades cardíacas.

Los adolescentes son los más afectados por su uso

 VAPEADORES: UNA TENDENCIA QUE AFECTA EL CORAZÓN DE LOS JÓVENES 

·          Actualmente no existe ningún medicamento o método efectivo para curar las adicciones a la nicotina.

·          La Clínica del Occidente, consciente de los efectos que estos nuevos cigarrillos electrónicos producen en el corazón, ofrece un servicio cardiovascular completo y preventivo para combatir cualquier enfermedad cardiovascular.

En los últimos años se ha evidenciado un prolongado aumento del uso de cigarrillos electrónicos o vapeadores, especialmente en jóvenes entre los 16 y 24 años, quienes los consideran completamente inofensivos. Sin embargo, según estudios de la Organización Mundial de la Salud, son igual de adictivos y nocivos para la salud que el tabaco.

 SEIS CONSEJOS PARA EVITAR PROCRASTINAR Y NO FALLAR EN EL INTENTO

Una de las conductas más recurrentes para las personas es la procrastinación, la cual se basa en aplazar la realización de algunas tareas que tengan como requisito un mínimo de tiempo, esfuerzo y concentración. Científicamente está comprobado que evitar el desarrollo de actividades o tareas pendientes, genera altos niveles de estrés en el cuerpo y libera sustancias por medio de las hormonas del cortisol y la adrenalina.

“Procrastinar genera ciertas respuestas del organismo, las cuales lo hacen entrar en un estado de alerta. Tal vez es por eso que hay personas que dicen que trabajan mejor bajo presión, pero lo que ignoran es que estos niveles de estrés tan recurrentes generan enfermedades”, asegura Viviana Carolina Zapateiro, profesional en psicología adscrita a Colsanitas.

ABRAZAR TE DA SALUD: 3 RAZONES PARA HACERLO

 El ser humano, especialmente tras la pandemia y las normas de distanciamiento social a las que se vio obligado, necesita estar en contacto con los demás no sólo por los beneficios físicos y psicológicos que tienen las muestras de afecto, sino porque un beso, abrazo o caricia son fundamentales para alcanzar la sensación de plenitud, bienestar y felicidad.

Justamente, enero es conocido como el mes de los abrazos. Todo se remonta a mediados de los años 80, porque un psicólogo de la Universidad de Michigan llamado Kevin Zarboney institucionalizó el 21 del primer mes del año, como el Día Internacional del Abrazo, esto con el fin de disminuir los niveles de estrés de las personas.

Es por eso que, te contamos a continuación tres razones para abrazar a quienes más amas, que influirán en tu confianza, calma y seguridad.

 7 TIPS PARA CONTROLAR LOS ANTOJOS DE MANERA SALUDABLE

Los propósitos de inicio de año suelen enfocarse en la buena alimentación y los cuidados para mejorar la salud. Algunas veces, los antojos por comida baja en nutrientes pueden intervenir en el logro de estos objetivos. Sin embargo, se debe tener en cuenta que los antojos por alimentos como postres, chocolates o helados no están mal, y que existen diferentes maneras de remplazarlos por alimentos nutritivos que pueden generar la misma saciedad, de una manera saludable.