CUANDO LOS PRIMEROS CAMBIOS NO SIEMPRE SIGNIFICAN PUBERTAD

Cambios en el olor corporal, una mayor necesidad de privacidad o la aparición de las primeras señales físicas de maduración pueden generar dudas entre padres y cuidadores. Aunque suelen asociarse de inmediato con la pubertad, en muchos casos corresponden a una etapa previa conocida como adrenarquia, un proceso natural del desarrollo infantil que antecede los cambios más evidentes de la adolescencia.

Durante esta fase, las glándulas suprarrenales comienzan a producir andrógenos, hormonas que dan inicio a una serie de transformaciones progresivas en el organismo. Aunque suele presentarse entre los 10 y 12 años, en algunos casos puede aparecer desde los ocho años, por lo que es importante conocer sus señales y saber cuándo consultar al especialista.

 ¿DOLOR DE CABEZA AL MIRAR EL CELULAR? ASÍ ES LA TECNOLOGÍA QUE QUIERE ACABAR CON LA FATIGA OCULAR

●        Oftalmólogos alertan que 5 de cada 10 consultas ya corresponden a fatiga visual por uso de pantallas, ante esto, la industria tech responde con ingeniería de hardware avanzada para frenar el desgaste biológico y democratizar la protección ocular en segmentos accesibles.

●        El parpadeo invisible de las pantallas —regulado por la tecnología PWM— actúa como un estresor responsable de dolores de cabeza en los usuarios.

Según el oftalmólogo Juan Carlos Reyes Oróstegui, cinco de cada diez pacientes que llegan a su consultorio lo hacen por fatiga visual debido al uso de pantallas. Esta condición dejó de ser una molestia pasajera para convertirse en una epidemia silenciosa. El fenómeno está reconfigurando la relación de los colombianos con sus dispositivos móviles. Ahora el usuario necesita herramientas capaces de mitigar el desgaste físico diario, lo que ha impulsado la tendencia del mindful tech o bienestar digital.

El panorama nacional refleja una fuerte hiperconectividad; cifras de la firma DemandSage indican que en Colombia las personas pasan un promedio de 4 horas y 47 minutos al día mirando la pantalla de su teléfono móvil; este nivel de exposición prolongada puede llegar a generar consecuencias a largo plazo en la salud.

 SARCOMA DE TEJIDOS BLANDOS: EL CÁNCER SILENCIOSO QUE PUEDE CONFUNDIRSE CON UNA LESIÓN COMÚN Y RETRASAR SU DIAGNÓSTICO

·         El desconocimiento de los síntomas continúa siendo una de las principales barreras para el diagnóstico oportuno de esta enfermedad poco frecuente.

Aunque representa menos del 1% de todos los cánceres en adultos, el SARCOMA DE TEJIDOS BLANDOS continúa siendo uno de los tumores más difíciles de identificar oportunamente debido a que sus síntomas suelen pasar desapercibidos o confundirse con golpes, inflamaciones o lesiones musculares comunes. Su baja frecuencia no disminuye su impacto: cuando el diagnóstico se retrasa, las posibilidades de tratamiento exitoso disminuyen significativamente.

LAS ALERGIAS AFECTAN A 4 DE CADA 10 PERSONAS Y PODRÍAN SEGUIR AUMENTANDO POR FACTORES AMBIENTALES

● Entre el 30 % y el 40 % de la población mundial presenta algún tipo de alergia.

● Las alergias respiratorias, alimentarias y cutáneas son las más frecuentes y pueden desarrollarse incluso en personas que nunca habían presentado síntomas.

● Identificar el desencadenante de una alergia y reconocer los signos de alarma permite actuar oportunamente y disminuir el riesgo de complicaciones.

Aunque muchas personas asocian las alergias únicamente con variables como el polvo, los alimentos o las condiciones climáticas, la realidad es que pueden presentarse en cualquier etapa y afectar significativamente la calidad de vida de quienes las padecen. Según la OMS, entre el 30 % y el 40 % de la población mundial convive con al menos una enfermedad alérgica, una cifra que ha venido aumentando durante las últimas décadas, especialmente en zonas urbanas.

  EL TÉ MATCHA VA MÁS ALLÁ DE UNA TENDENCIA

En los últimos años, el matcha ha ganado popularidad en cafeterías, redes sociales y espacios relacionados con el bienestar. Su característico color verde y su versatilidad para prepararse en bebidas y alimentos lo han convertido en una de las tendencias más visibles del momento; sin embargo, detrás de su auge existe una historia centenaria y una composición nutricional que explican por qué cada vez más personas lo incorporan a su rutina.

El matcha es un tipo de té verde elaborado a partir de hojas de Camellia sinensis cultivadas bajo sombra y posteriormente molidas hasta obtener un polvo fino. A diferencia del té verde tradicional, en el que las hojas se infusionan y luego se descartan, el matcha se consume en su totalidad, lo que permite aprovechar una mayor concentración de sus compuestos bioactivos.

 VACACIONES SEGURAS: LOS ACCIDENTES MÁS COMUNES Y CÓMO EVITAR QUE EL DESCANSO TERMINE EN UNA EMERGENCIA

• Expertos en salud advierten que la mayoría de los accidentes que ocurren durante las vacaciones pueden prevenirse con medidas sencillas de autocuidado y planeación.

Con la llegada de la temporada de vacaciones de mitad de año, miles de familias colombianas se preparan para viajar por carretera, disfrutar de destinos turísticos y participar en actividades al aire libre. Sin embargo, este periodo de descanso también suele estar acompañado por un incremento en accidentes y emergencias médicas relacionadas con la movilidad, las actividades acuáticas y la exposición prolongada al sol.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 300.000 personas en el mundo mueren cada año por ahogamiento, una de las principales causas de muerte accidental durante los periodos vacacionales. Más de la mitad de estas víctimas son niños y jóvenes menores de 29 años, siendo los menores de cinco años quienes presentan el mayor riesgo cuando permanecen cerca de cuerpos de agua sin supervisión adecuada.

 UNIDOS PARA SONREIR, UNA APUESTA POR LOS NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES CON PARÁLISIS CEREBRAL Y SUS FAMILIAS

·         En Colombia actualmente se registran 3.134.037 personas con algún tipo de discapacidad, lo que representa aproximadamente el 7.1% de la población nacional

·         Más de 400 mil niños, niñas y adolescentes se registran en Colombia con parálisis cerebral, de acuerdo con información oficial del DANE a corte del 2025.

  La Fundación Unidos para Sonreír lleva 12 años trabajando en beneficio de niños, niñas y adolescentes con parálisis cerebral y sus familias, A la fecha se han entregado cerca de 640 dispositivos médicos de rehabilitación “GymSmile” beneficiando a 640 menores y a 2.560 miembros de sus familias.

La Fundación Unidos para Sonreír cumplió 12 años trabajando para mejorar la calidad de vida de niños, niñas y jóvenes con parálisis cerebral y su círculo cercano. A la fecha se han entregado 640 dispositivos médicos de rehabilitación “GymSmile” principalmente en Colombia, pero también en Brasil, Argentina, México, Perú, Ecuador, España y E.U. impactando a más de 2.560 miembros de sus familias.