Magazine de la salud

  ¡ADIÓS A LOS BROTES! EL ABC PARA UNA PIEL SALUDABLE

En los últimos años, las rutinas de skincare han tomado mayor relevancia. La etapa de la juventud es un momento crucial para establecer hábitos que perduren toda la vida. Con el objetivo de educar y orientar a los jóvenes sobre la importancia del skincare, la médica dermatóloga Astrid Lorena Ruiz, adscrita a Colsanitas, ofrece una perspectiva esclarecedora sobre este tema.

Para la doctora Ruiz, el skincare o cuidado de la piel, abarca todas las prácticas destinadas a mantener la salud y la integridad de este órgano vital, “específicamente se refiere a la rutina diaria que se usa de acuerdo con las necesidades de cada tipo de piel”, desde la limpieza diaria hasta la protección contra los rayos dañinos del sol.

Es esencial que los jóvenes adopten una rutina de skincare regularmente. Esto no solo ayuda a mantener la piel saludable, sino que también previene problemas como el acné, la sequedad excesiva y el daño causado por la exposición al sol. La implementación de un skincare básico, que incluye limpieza, hidratación y protección solar, es fundamental para preservar la integridad de la barrera cutánea y minimizar los efectos nocivos de los elementos ambientales.

La rutina de skincare debe ser personalizada según el tipo de piel de cada individuo. Para ello, se recomienda el uso de productos adecuados, como limpiadores syndet, es decir sin detergente, para la limpieza diaria. En el caso de pieles secas, se aconsejan productos con componentes hidratantes, mientras que para pieles mixtas o grasas se sugieren limpiadores que controlen la producción de sebo. Es importante destacar que las necesidades de skincare pueden variar entre hombres y mujeres, con una tendencia a pieles más grasas en hombres y a pieles mixtas o secas y sensibles en mujeres.

Tips para una rutina de skincare exitosa:

1.     Frecuencia: Se recomienda realizar la rutina de skincare dos veces al día, por la mañana y por la noche.

2.     Protección solar: Es importante ponerse bloqueador solar todos los días y reaplicar al medio día para garantizar una protección efectiva contra los daños solares.

3.     Procedimientos dermatológicos: Además de la rutina diaria de skincare, se recomienda realizar ciertos procedimientos dermatológicos con regularidad para mantener la salud y la vitalidad de la piel. Entre estos procedimientos se incluyen la limpieza facial profunda, la hidratación profunda cutánea, los peelings químicos y diversas terapias de inducción de colágeno, adaptados a las necesidades individuales de cada paciente.

El skincare no es solo una rutina, es una actitud hacia el cuidado permanente de la piel. Con la orientación adecuada y la implementación de hábitos saludables, los jóvenes pueden mantener una piel radiante y saludable a lo largo de sus vidas.