CINCO RECOMENDACIONES CLAVE PARA PREVENIR Y DETECTAR A TIEMPO EL CÁNCER DE PRÓSTATA
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El cáncer de próstata es la
principal neoplasia en hombres en Colombia, con más de 65.000 casos prevalentes
y alrededor de 4.000 muertes anuales.
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El miedo al tacto rectal y los
estigmas sociales siguen siendo una de las principales barreras para el
diagnóstico oportuno, lo que retrasa el tratamiento y reduce las probabilidades
de éxito.
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La educación y la conversación
abierta sobre salud masculina son herramientas fundamentales para la prevención
El cáncer de próstata es hoy la
principal neoplasia que afecta a los hombres en Colombia. De acuerdo con la
Cuenta de Alto Costo, entidad del sistema de salud que gestiona y proporciona
datos e información del sector, al primero de enero de 2024 se reportaron
65.333 casos prevalentes en el país, una cifra que habla por sí sola sobre la
magnitud del desafío. Aún más preocupante es que el 83% de los casos se
concentran en hombres mayores de 65 años, siendo las regiones Central y Bogotá
las que presentan mayor número de reportes. Paralelamente, la Asociación
Colombiana de Sociedades Científicas ha advertido que se diagnostican más de
14.000 nuevos casos cada año y que alrededor de 4.000 hombres fallecen
anualmente por esta causa.
Pese a estos datos, el cáncer de
próstata sigue siendo una enfermedad rodeada de silencios y estigmas. Uno de
los principales frenos para su detección temprana es el temor injustificado al
examen de tacto rectal, una herramienta clínica fundamental para identificar
anomalías en la próstata. La percepción cultural o la idea errónea de que este
examen afecta la masculinidad hace que muchos hombres posterguen o rechacen su
realización, exponiéndose así a diagnósticos en fases más avanzadas y con
menores posibilidades de tratamiento exitoso.
TENA, como marca comprometida con
el cuidado del adulto y con décadas de experiencia acompañando a hombres y
mujeres en su proceso de envejecimiento con dignidad y autonomía, busca abrir
espacios de información, sensibilización y conversación sobre una enfermedad
que puede cambiar la vida de millones de familias.
“En TENA entendemos que acompañar
a los hombres en su bienestar no se trata solo de productos, sino también de
impulsar conversaciones necesarias sobre su salud. Hoy, más que nunca,
invitamos a la sociedad a derribar los mitos que rodean al cáncer de próstata y
asumir con valentía el reto de la prevención. Cuidarse también es cosa de
hombres, y parte de esa responsabilidad comienza por adoptar conductas
informadas y conscientes”, afirma Diana Vahos, Líder Clínica TENA Andina y
Caribe.
Estas son cinco recomendaciones
clave para prevenir y detectar a tiempo el cáncer de próstata:
- Realizar chequeos médicos regulares: a
partir de los 50 años —o desde los 45 si hay antecedentes familiares— se
recomienda acudir anualmente al urólogo para realizarse exámenes como el
tacto rectal y el antígeno prostático específico (PSA).
- Mantener una alimentación saludable: seguir
una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en grasas
saturadas puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de
próstata.
- Incluir actividad física en la rutina
diaria: hacer ejercicio al menos 30 minutos al día no solo mejora el
estado físico general, sino que también reduce el riesgo de múltiples
enfermedades crónicas, incluido el cáncer.
- Conversar abiertamente sobre la salud
prostática: normalizar el diálogo sobre la próstata
en el hogar, en el trabajo y en espacios comunitarios es clave para vencer
el miedo y alentar a otros hombres a cuidarse.
- Evitar el tabaco y moderar el consumo de
alcohol: estos factores aumentan el riesgo de diversos tipos de cáncer,
incluyendo el de próstata. Hacer cambios en el estilo de vida puede tener
un impacto directo en la salud a largo plazo.
La prevención del cáncer de
próstata no depende únicamente de los avances médicos, sino también del acceso
a la información y de una cultura que promueva el autocuidado sin prejuicios.
En un entorno donde aún persisten barreras culturales, la educación y la
pedagogía juegan un papel determinante. Sensibilizar a la población masculina
sobre la importancia de los chequeos regulares, derribar mitos asociados a los
exámenes médicos y fomentar el diálogo abierto sobre la salud prostática son
pasos fundamentales para lograr diagnósticos tempranos y reducir las cifras de
mortalidad.
“Promover espacios de aprendizaje, conversación y acompañamiento es una tarea colectiva que debe involucrar a familias, profesionales de la salud, instituciones educativas y medios de comunicación. Solo a través del conocimiento y la conciencia se podrá avanzar hacia una sociedad en la que los hombres vivan con mayor bienestar, dignidad y autonomía”, concluye Vahos.
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