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martes, 26 de mayo de 2026

 CUANDO EL INTESTINO ES UN CAMPO DE BATALLA, LO QUE DEBE SABER SOBRE LA ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL

Cuando síntomas como dolores abdominales frecuentes, diarrea persistente por más de dos semanas, fatiga o sensación de evacuación incompleta se vuelven parte de la cotidianidad, es posible que el sistema digestivo esté presentando alteraciones. Estas señales son comunes en la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), una condición autoinmune que afecta a más de 4 millones de personas en el mundo y cuya incidencia ha aumentado en el país debido a factores genéticos y ambientales.

La EII ocurre cuando el sistema inmunológico ataca por error la flora intestinal, como resultado, los tejidos del sistema digestivo se inflaman y pueden generar sangrados, úlceras y fístulas. Existen dos tipos principales: la colitis ulcerosa, que es la más común y compromete el colon y el recto; y la enfermedad de Crohn, que puede afectar cualquier órgano del sistema digestivo y suele comprometer las capas más internas de los órganos, dificultando su tratamiento. También existe un grupo intermedio conocido como colitis indeterminada.

miércoles, 10 de julio de 2024

 CUATRO PILARES DE LA SALUD INTESTINAL

Un intestino sano ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), una afección crónica que causa inflamación en el tracto digestivo. Victor Chedid, M.D., gastroenterólogo de Clínica Mayo, comparte recomendaciones para ayudar a mantener el intestino sano y las enfermedades inflamatorias a raya.

·         Nutrición: una dieta bien equilibrada que incluya muchas verduras, frutas, granos enteros, semillas, frutos secos, aceite de oliva. El Dr. Chedid recomienda consumir de 30 a 40 gramos de fibra por día. Se recomienda evitar aquellos alimentos que causan procesos inflamatorios como las harinas y azúcares procesados. Es bueno incluir pescado, carnes blancas y evitar las carnes procesadas en especial las ahumadas.