LA ALIMENTACIÓN, TEMA FUNDAMENTAL DURANTE EL AISLAMIENTO
- Hidratarnos más, recuperar nuestra cocina tradicional y hacer ejercicio son actividades que se pueden hacer durante la cuarentena.
La cuarentena es una invitación a la prevención y a cuidar la salud, eso incluye también la alimentación, la cual debe ser saludable y estar acompañada de mucha hidratación durante el día, además, evitando las comidas procesadas y empacadas.
El Ministerio de Salud y Protección Social ha reunido las recomendaciones de la comida que se debe tener en cuenta durante los días de aislamiento preventivo con el fin de cuidar el peso corporal y evitar otras enfermedades diferentes a la covid-19.
