¿QUÉ ES EL AGOTAMIENTO EMOCIONAL? DESCUBRE CÓMO ENFRENTARLO
● El agotamiento emocional es un desgaste físico y emocional causado por la acumulación de estrés constante.
● El 66,3% de los colombianos ha enfrentado problemas de salud mental en algún momento de su vida.
● Pequeñas acciones como enfocarse en eventos positivos o realizar actividades placenteras pueden aliviar el estrés.
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Ver noticias de televisión o abrir un periódico para enterarse de los acontecimientos locales y mundiales puede generar fuertes emociones y factores de estrés. Además de las tensiones sociales a nivel mundial y nacional, muchas personas enfrentan desafíos personales o familiares, como trabajos de alta presión, estrés financiero, ser un cuidador, el duelo por la pérdida de un ser querido o el manejo de enfermedades crónicas.
