DÍA INTERNACIONAL DE LA INCONTINENCIA: 5 CONSEJOS PARA MANEJAR ADECUADAMENTE ESTA CONDICIÓN
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Se estima que
1 de cada 4 mujeres sufre perdidas de orina a partir de los 35 años y uno de
cada 4 hombres a partir de los 40 años[1].
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Si bien más de
200 millones de personas en el mundo padecen de incontinencia, es una condición
que la mayoría de los hombres y mujeres tratan en silencio sin acudir a ayuda
médica[2].
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Por eso, Kimberly- Clark y su marca Plenitud comparten las recomendaciones
clave en lo que respecta a la incontinencia urinaria.
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La incontinencia urinaria es la fuga involuntaria de orina, es decir, falta de control sobre la vejiga, que va desde pequeños escapes hasta niveles más intensos. Si bien, a nivel global, hay más de 200 millones de personas que padecen de la condición, la mayoría de los hombres y mujeres lo tratan en silencio y no acuden a tratamientos médicos. Se estima que 1 de cada 4 mujeres sufre perdidas de orina a partir de los 35 años y uno de cada 4 hombres a partir de los 40 años.
En ese sentido, Kimberly- Clark busca concientizar a
las personas sobre la incontinencia, sobre los tipos y tratamientos, para
prevenir que la persistencia de este tabú deteriore la situación de los hombres
y mujeres que padecen de la condición. Por ello, en el marco del Día
Internacional de la Incontinencia, la Compañía comparte algunas recomendaciones
para darle a la condición el tratamiento adecuado:
5 recomendaciones para abordar la incontinencia
1.
Conozca sus
disparadores
Cada caso es particular y la incontinencia puede
depender de distintos disparadores, no obstante, las comidas acidadas o pimentadas,
pueden agravar la condición. Debe estar atento a las comidas, bebidas y/o
actividades que estén relacionados con los episodios de escape de orina.
2.
Ejercicios de
fortalecimiento
Una forma útil de reducir las fugas
es fortalecer los músculos de su suelo pélvico. Puedes hacer esto con yoga, pilates,
tai chi, caminadas y ejercicios Kegels. El truco es asegurarse de tener la
forma correcta: se necesita práctica para encontrar y apretar correctamente los
músculos del piso pélvico.
3.
Conexión nutricional
El (sobre) peso, la dieta y la
obesidad están estrechamente vinculadas con la incontinencia. Sin embargo,
modificaciones simples, como cambios menores en la dieta o pérdida de peso,
pueden tener un gran impacto en la condición.
4.
Acuda a un médico
Obtener asesoramiento profesional
específico para su incontinencia ofrece la mejor oportunidad de reducir o
incluso eliminar las fugas. Para
facilitar la conversación, escriba y comparta la siguiente información: cuándo
sucede, con qué frecuencia sucede, el nivel de incontinencia y cualquier
desencadenante que provoque una fuga.
5.
Estar preparado
Después de un momento embarazoso,
es fácil retirarse de las actividades que alguna vez amaste. Pero sentarse al
margen no es la respuesta. Guarda tus productos Plenitud favoritos en tu
bolso y lleva también ropa interior y pantalones de repuesto en caso de
que ocurra una fuga fuera de casa.
Plenitud, como marca experta en incontinencia,
está comprometida en brindarle a los consumidores un portafolio amplio que se
adapte a su etapa de vida y a sus necesidades, desde ropa interior descartable
y protectores diarios, hasta protectores de cama y apósitos.
“Impulsados por la comprensión de
las necesidades más esenciales de las personas, en Kimberly- Clark nos
comprometemos a derribar los tabús que giran en torno a la incontinencia y
contribuir al fortalecimiento del bienestar emocional de nuestros consumidores.
Es nuestra responsabilidad brindar un mejor cuidado para un mundo mejor, por lo
que reiteramos el deber que tenemos de visualizar los tratamientos que hoy
existen para tratar la condición,” señala Maria Toffoli, directora de
marketing del segmento Adult & Feminine Care para Kimberly-Clark
Latinoamérica.
Para más consejos, recomendaciones e información acerca de la incontinencia urinaria visite la página oficial de Plenitud: Plenitud® | Especializada en Incontinencia Urinaria (viveplenitud.cr)
[1] https://www.urologiaclinicabilbao.com/noticias/478/14-de-marzo-dia-internacional-de-la-incontinencia-urinaria-un-trastorno-que-tiene-tratamiento.-.php#:~:text=14%20mar%2C%202021-,14%20DE%20MARZO%2C%20D%C3%8DA%20INTERNACIONAL%20DE%20LA%20INCONTINENCIA%20URINARIA%2C%20UN,mayor%C3%ADa%20lo%20hace%20en%20silencio.
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