"GIMNASIA DEL SUEÑO": EL INNOVADOR ENTRENAMIENTO NEUROLÓGICO PARA POTENCIAR LA MEMORIA Y PROTEGER AL CEREBRO DE ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS
La ciencia neurológica
moderna ha comprobado que el descanso es el mayor mecanismo de defensa del cerebro.
A partir del concepto de "Gimnasia del Sueño", los especialistas
revelan que dormir menos de seis horas diarias podría ser un factor de riesgo directo para el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
El cerebro humano posee la extraordinaria capacidad de fortalecerse,
aprender y revitalizarse diariamente a través de una actividad fundamental: el
sueño reparador. El Dr. Iván Augusto Gaona Barbosa, neurólogo, especialista en
neurofisiología de la Clínica del Country, destaca que el descanso nocturno es
un proceso dinámico y el escudo protector más importante para el rendimiento
cognitivo a largo plazo.
