¿CÓMO ELEGIR LA MEJOR COMIDA Y CUIDAR SU SALUD?
Mantener un
ritmo de vida saludable implica saber que tipo de alimentos se están ingiriendo
en la dieta diaria. Es importante tomar el hábito de ponerle atención a las etiquetas
y tablas nutricionales.
Angélica
Jurado, nutricionista adscrita a Colsanitas comenta que: “los
ingredientes que aparecen en las etiquetas están organizados de mayor a menor, es
decir, si el primero de la lista es el azúcar, este es el predominante en el
producto y así sucesivamente”.
La especialista también desmiente algunos mitos que hay sobre la comida, como lo son:
