NAVIDAD Y AÑO NUEVO SIN GUAYABO: 4 CLAVES PARA CELEBRAR CON RESPONSABILIDAD
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El 79% de
las muertes son por causas externas relacionadas con sustancias psicoactivas.
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Un consumo
excesivo de alcohol es, para los hombres, consumir cinco o más bebidas estándar
en un período de dos horas; en el caso de las mujeres, cuatro o más bebidas en
un lapso de dos horas.
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Mantener tu hidratación alternando el alcohol con
agua, jugos o bebidas sin alcohol. Esto puede ayudar a prevenir la
deshidratación y disfrutar más tiempo de la celebración.
La Navidad y el fin de año son momentos para celebrar, alzar las copas y
compartir con amigos y familia. Sin embargo, es fundamental disfrutar con
responsabilidad y moderación, para que las mañanas de Navidad o el inicio del
2025 no vengan acompañados de arrepentimientos ni mucho menos malestares
innecesarios.
Desde Mayo Clinic, compartimos algunas recomendaciones para consumir alcohol de manera moderada durante esta temporada festiva.
