¿CÓMO CAMBIA EL SUELO PÉLVICO DESPUÉS DEL EMBARAZO? 

·         El embarazo y el parto pueden afectar algunas funciones vitales del suelo pélvico.

·         Existen medidas preventivas que reducen el riesgo de trastornos en esta zona muscular. 

El embarazo y el parto son experiencias transformadoras para el cuerpo de una mujer, que lo afectan de muchas maneras. Una de las áreas que puede sufrir cambios es el suelo pélvico, que es el diafragma de la pelvis. Estos músculos son esenciales ya que sostienen el útero, la vejiga, el intestino grueso y el recto.

A menudo, el suelo pélvico se ve afectado por el embarazo y el parto, alterando algunas de sus funciones vitales, esto puede incluir mecanismos de continencia fecal, urinaria y en el soporte de las paredes vaginales y el útero. Menos apoyo puede conducir al prolapso, cuando los órganos se mueven dentro de la pelvis. Algunos traumatismos en los músculos y nervios del suelo pélvico también pueden provocar síntomas de dolor pélvico, que ocurren con o sin relaciones sexuales.

  DURANTE EL EMBARAZO LA SALUD ORAL ES CLAVE: LA GINGIVITIS NO TRATADA AUMENTA EL RIESGO DE PARTO PREMATURO

·      La gingivitis no tratada puede progresar a periodontitis, lo que aumenta el riesgo de parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer.

·      El embarazo puede afectar la salud odontológica de las mujeres.

·      Cambios hormonales, necesidades nutricionales especiales y riesgo de caries son factores a tener en cuenta.

·      Los vómitos frecuentes pueden aumentar el riesgo de caries dental durante el embarazo.

·      Cuidados dentales durante el embarazo: visitas al dentista, higiene bucal adecuada, control de la dieta, consultar sobre uso de suplementos de calcio y usar enjuague bucal sin alcohol.

La salud oral durante el embarazo puede tener impactos significativos en la cavidad bucal de las mujeres. "Durante este periodo, las hormonas pueden afectar la salud de las encías, aumentando el riesgo de enfermedades periodontales. Es fundamental que las mujeres embarazadas presten especial atención a su salud oral para garantizar un desarrollo saludable tanto para ellas como para sus bebés", destaca la odontóloga y especialista en rehabilitación oral, Angélica Melo Suescún.

 IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL DE LAS MADRES DURANTE EL EMBARAZO, PARTO Y POSTPARTO

·         Los cambios emocionales pueden influir en el desarrollo del bebé en el útero y pueden afectar el desarrollo del recién nacido.

·         Es fundamental la estimulación prenatal para aportar al bienestar físico y mental de la mamá y del bebé.

En el mundo, 1 de cada 5 mujeres experimenta algún tipo de trastorno del estado de ánimo y de ansiedad en el período perinatal. Si bien las estadísticas pueden variar en función del país, esto supone una preocupación a nivel mundial. Estos trastornos pueden incluir: depresión posparto, ansiedad posparto, trastorno obsesivo compulsivo posparto, trastorno bipolar postparto y psicosis posparto.

 ¿CUÁLES SON LAS VITAMINAS ESENCIALES PARA LAS MADRES GESTANTES? 

●      Durante el embarazo, puede que las madres no absorban los nutrientes suficientes a pesar de tener una dieta balanceada.

●      Algunas vitaminas y nutrientes como el Omega 3 y las vitaminas A, D y B son indispensables en el periodo de gestación y pueden ayudar a llenar cualquier vacío. 

Durante las etapas del embarazo es fundamental asegurarse de que tanto la madre como su bebé reciban los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable. Una dieta balanceada es la mejor forma de obtener estos nutrientes; sin embargo, en ocasiones es necesario complementar la alimentación con suplementos vitamínicos para alcanzar este objetivo.

Algunas vitaminas como el Omega 3 y las vitaminas A, D y B, durante la gestación, son esenciales para cuidar de la salud de la madre y del bebé. El Omega 3 es un ácido graso esencial que ayuda a reducir el riesgo de parto prematuro, previene la depresión posparto y apoya el desarrollo cognitivo y visual del bebé.

 EL RIESGO DE LA OBESIDAD EN MUJERES DURANTE EL EMBARAZO 

·         La afectación del IMC puede afectar la fertilidad de la mujer, provocar dificultades relacionadas con la hipertensión arterial y daños en órganos. Además, de aumentar el riesgo de diabetes gestacional.

·         Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) como el sobrepeso y la obesidad son afectaciones de larga duración y representan una de las causas principales de muerte en todo el mundo, con aproximadamente 41 millones de personas fallecidas todos los años, lo que equivale al 74% de todas las muertes a nivel mundial

Durante el embarazo es primordial conocer cuál es el Índice de Masa Corporal (IMC), ya que, de ser alto, puede existir un impacto tanto en la salud de la embarazada como en la de su bebé. En términos generales, un alto IMC puede provocar obesidad, esta última entendida como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, generando, principalmente, un desequilibrio entre el ingreso y gasto de calorías en el cuerpo[1].

 EMBARAZO Y DIABETES UNA PAREJA PELIGROSA

 En Colombia hay una prevalencia de diabetes del 7%, según cifras de La Asociación Colombiana de Diabetes, Asodiabetes.

· Según la doctora Dilcia Luján, endocrinóloga de Asodiabetes, las embarazadas pueden sufrir de dos tipos de diabetes: diabetes pregestacional (DPG) o diabetes gestacional (DG).

· Cifras dadas por el Instituto Nacional de Salud, INS revelan que las principales mujeres embarazadas que se encuentran afectadas por el coronavirus tienen entre 19 y 25 años de edad.

 La DPG es un tipo de diabetes que se da antes de la gestación y puede ser de tipo 1 o tipo 2, mientras que la DG es aquella que se presenta en las mujeres durante el embarazo, caracterizada por una resistencia a la insulina creciente, lo que lleva a una elevación importante en los niveles de glucosa a medida que el embarazo avanza produciendo múltiples complicaciones para la madre y para el hijo. Es por esto que deben protegerse de manera especial para evitar infecciones particularmente respiratorias, por ejemplo, la influenza (gripe) que ha demostrado impactar de manera negativa en la salud de las gestantes en general.